En este artículo intento acercarte un poco a ver claramente como tu inconsciente, ese lugar desconocido en el cual almacenamos esas vivencias acumuladas, dolorosas y traumatizantes. Estas en su momento superaron nuestra capacidad de comprensión y asimilación. Esto desencadena en nosotros una activación del sistema de supervivencia con respecto a todo aquello que aún no hemos integrado o que está retenido, guardado en nuestro trastero interno. Sin querer enfrentarte e integrarlo para poder dejarlo atrás y hacer que no esté latente en tu presente, ocasionándote enfermedad, comportamientos reactivos, estrés, pesadillas, insomnio, falta de autoestima, inseguridades…
Hay que parar de engañarnos a nosotros mismos. Hay que hacer frente a todos los recuerdos, a los deseos, a los pensamientos que hemos censurado voluntaria e involuntariamente por nuestra naturalidad,por no sentirnos vulnerables socialmente. Hacer frente a nuestro yo consciente, liberarnos de nuestro propio orgullo, nuestro ego. Cesar ese sufrimiento que nos causan tan innecesario.
Nuestras resistencias hablan:
– Eso ya lo he superado.
– Ahora soy la persona que ves gracias a lo que he sufrido.
– Eran otros tiempos.
– No es que no quiera es que no va conmigo.
– Prefiero no hablar de mi pasado.
– Yo soy, Yo hago, Yo puedo solo.
– Tú eres, tú necesitas, tú me has hecho, es tu culpa.
– No me apetece.
– Si pero… Es que… Y si…
-Algún día lo haré… Ahora no es el momento …
– Eso a mi no me afecta.
– Con los pies en la tierra .. Las cosas son como son …
Los seres humanos tenemos un mecanismo de defensa inconsciente. A través dude este, sin proponérnoslo, somos capaces de convertir el mal estar emocional en uno físico huyendo del conflicto psicológico. Bien es conocido que una gran mayoría de las enfermedades que sufrimos son provocadas por nuestra mente. La ansiedad, el estrés, los dolores musculares, cáncer, alergias, intolerancias alimenticias, depresión, dolores del esqueleto, problemas viscerales, etc.
Sé valiente y “coge el toro por los cuernos”
El primer paso es la aceptación de que no todo lo controlamos y que nuestro no consciente existe y es muy poderoso. Acepta que el autoengaño te está saboteando continuamente.
Pon toda tu atención en tu ser, en tu presente. Mano en el corazón. Armate de valor y empieza a detectar y enfrentarte a tus resistencias. Tu objetivo debe ser claro ¿cuántos años llevas así? ¿No han sido suficiente? ¡Vasta ya!! Te mereces estar bien, en paz, con salud plena… Dar lo mejor de ti a los que más quieres.
El autoengaño permite que tomes tus conductas, las motives por tu propio interés, les des una razón existencial, las racionalizas para que lo tengan, incluso les damos un sentido moral, tapándonos los ojos, engañándonos cada vez más y perdiendo capacidad para verlas desde un enfoque real. El orgullo y la prepotencia no nos dejan ver.
Te has creado mucho ruido interno con efecto placebo a corto plazo, el cual te está provocando mucho daño, abre los ojos. Todas estas hazañas dentro de ti, tan bien elaboradas, existen y te aconsejo de al menos empezar por querer acabar con ellas. Eso ya sería un primer paso del valiente guerrero que llevas dentro.
¿Cómo establecer un diálogo entre nuestro inconsciente y nuestro consciente para poder superar esas vivencias pasadas, aparcadas en nuestro interior, que nos están haciendo daño en nuestro presente y que necesitamos dejar ir? No es tarea fácil, y lo mejor es pedir ayuda y empezar a tirar de las magníficas terapias naturales que hoy en día tenemos a nuestra disponibilidad. Armas poderosas que te guiaran durante el proceso. Yo aquí te nombro algunas, que a mí me han ayudado mucho, pero seguro que si buscas, encontraras otras.
-MINDFULNESS.
Te ayudará a trabajar a través de la meditación algo tan importante como la auto compasión, el poder del ahora, el perdón hacia nosotros mismos.
-HIPNOSIS
Resetea tu mente a través de la hipnosis, elimina de tu mente aquello que ya no te sirve viéndolo desde otro plano y cambiándolo por algo que te sirva de verdad. Cortas los lazos energéticos con otras personas, lugares…
-TCS y LIBERACIÓN SOMATO
Consigue abrir el diálogo interno entre tu no consciente y tu consciente, llegando a esos quistes energéticos escondidos. Deja que un terapeuta de Terapia Cráneo-sacral te acompañe en el camino de la liberación Somato-emocional.
-LNT (La Nueva Terapia)
Toma consciencia de tu cuerpo energético, y descubre todo tu poder. La sabiduría del todo, el poder de autoacusación dentro de ti.
Accede a él para sanarte física, mental y espiritualmente a través de un terapeuta facilitado de energía cuántica, de LNT.
-Cuida cuerpo y mente cuidándote con el YOGA y la Nutrición Consciente. Una dieta saludable y ejercicio físico son indispensables para todos.
-COACHING PERSONAL
Encuentra el como a través del Coaching, él te ayudara con potentes herramientas para que no te sigas boicoteando ni te salgas del verdadero camino a tu felicidad, camino de transformación personal.
Haz de estas terapias, tus nuevos aliados, tus anclajes. El primer paso te toca darlo a ti, quizás si estás leyendo este artículo sea por algo.
Sigue indagando e informándote de este tema a través de: Las teorías de FREUD 1915, Mc Nally 2007, Holmes 1990, Goffman 1959, Leary Kowalsky 1990, Mele 1997, Festiger 1962, Dramel…entre otros.